{"title":"Humör","description":"\u003cp\u003eFör humörsvängningar, nedstämdhet, irritation och den där inre stressen som är svårt att koppla bort. 5-HTP, magnesium, GABA och lugnande krämer.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"matriarch-20","title":"Matriarch Balance Cream 20","description":"\u003cp\u003eProgesteronkräm - Bioidentiskt, \u003cstrong\u003eultramikroniserat\u003c\/strong\u003e progesteron i oparfymerad krämbas med kamomillextrakt och arganolja. Pumpflaska helt i plast utan metall för enkel dosering och återvinning. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Tack för denna creme!! Efter tre omgångar har jag INGA PMS besvär alls; ingen migrän, inga ångestkänslor, ingen svullnadskänsla, ingen känsla av dåligt fokus. Jag började senaste omgången på dag 10 ist för dag 15 och det gjorde susen. Har inte mått dåligt under mensen och sover numera så gott. Som sagt: TACK för råd och tips om denna creme!!\" \/Lena\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSedan 1978 har kvinnor över hela världen förlitat sig på progesteronkräm för att motverka cykelrelaterade besvär.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProva du med!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMatriarch 20 passar bra för dig som vill minska besvär som regelbundet återkommer under menscykeln. Du kanske har oregelbunden mens, mellanblödningar, PCOS eller önskar öka chansen att bli gravid? Matriarch 20 kan även vara hjälpsamt i början av klimakteriet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVid PMS och PMDS kan det fungera bäst att kombinera med den starkare krämen \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-100\"\u003eMatriarch 100\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFör att använda progesteronkräm på bästa sätt krävs att man har lite koll på sin menscykel. Men oroa dig inte om du inte har riktig koll just nu! Det är det krämen kommer hjälpa till med :-)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\nAnvändningsråd och instruktioner mailas ut i samband med beställning. Vänligen läs dessa först innan du börjar med krämen och innan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emailar en fråga\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\"TACK! Vi har försökt att bli gravida i två år. Jag har haft oregelbunden mens men med hjälp av denna progesteronkrämen fick jag regelbunden mens och lyckades även bli gravid. Jag är så lycklig, och så tacksam att jag blev tipsad om krämen! Tack för en superbra produkt!\" \/Lina\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKrämen innehåller ej parfym, parabener, citronsyra, soja, gluten, animaliska- eller GMO-ingredienser. Den är ej testad på djur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUtförliga användningsråd mailas ut i samband med beställning.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\" color=\"#FF0000\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\" color=\"#000000\"\u003e\u003cb\u003eStorlek:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e1.7 fl oz \/ 50ml \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\" color=\"#FF0000\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\" color=\"#000000\"\u003e(ca 100 pumpar a 10mg)\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har frågor om progesteronkrämen Matriarch 20 kan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e och läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37445365661864,"sku":"268899","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/mat20-inthegrass.jpg?v=1769360450"},{"product_id":"matriarch-100","title":"Matriarch Balance Cream 100","description":"\u003cp\u003eProgesteronkräm - Bioidentiskt, högkoncentrerat och \u003cstrong\u003eultramikroniserat \u003c\/strong\u003eprogesteron i oparfymerad krämbas med kamomillextrakt och arganolja. Pumpflaska helt i plast utan metall för enkel dosering och återvinning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Har hjälpt mot extrema besvär med mens och PMS\/PMDS. Min mens som tidigare varit riklig i 9 dagar har nu gått ner till \"normal\" mängd blödning under 7 dagar. Detta direkt under första användning. Min svåra PMS (liknar PMDS) med symptom som liknar djupa depressioner har försvunnit helt sen jag började med progesteronkräm. Så otroligt tacksam\" \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e❤ \/Julina\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSedan slutet av 70-talet har kvinnor över hela världen förlitat sig på progesteronkräm för att motverka cykelrelaterade besvär.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProva du med!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMatriarch 100 är en koncentrerad progesteronkräm som kan användas vid rikliga blödningar och PMS, särskilt i kombination med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-20\"\u003eMatriarch 20\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör att använda progesteronkräm på bästa sätt krävs att man har lite koll på sin menscykel. Men oroa dig inte om du inte har riktig koll just nu! Det är det krämen kommer hjälpa till med :-)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnvändningsråd och instruktioner mailas ut i samband med beställning. Vänligen läs dessa först innan du börjar med krämen och innan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emailar en fråga\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Jättebra produkt. Mindre humörsvängningar, sover bättre. Kan inte vara utan.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e \/Emma\n\u003cp\u003eKrämen innehåller ej parfym, parabener, citronsyra, soja, gluten, animaliska- eller GMO-ingredienser. Den är ej testad på djur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtförliga användningsråd mailas ut i samband med beställning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1.7 fl oz \/ 50ml\u003cbr\u003e(ca 100 pumpar a 50mg)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har frågor om progesteronkrämen Matriarch 100 kan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e och läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39838058774696,"sku":"268995","price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/8jasdf76bn100.jpg?v=1647778409"},{"product_id":"matriarch-d-cream","title":"Matriarch Revitalizing Cream","description":"\u003cp\u003eRevitalizing Cream kan hjälpa vid låg sexlust, låg energi, depression, torra slemhinnor i underlivet samt för att motverka förminskad ben- och muskelmassa. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Har under flera år tappat energin och glädjen så det känns fantastiskt att åter igen bli mig själv, att känna glädje, energi och lustfylldhet.\" \/Maria\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRevitalizing Cream innehåller DHEA som framförallt är effektivt för kvinnor i klimakteriet och efter menopaus, dvs kvinnor som har låga nivåer av östrogen, men det kan även användas av yngre kvinnor samt av män. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDHEA som tillförs har delvis egna effekter men det kan också ombildas vidare till bland annat testosteron och östradiol. Den här omvandlingen av DHEA verkar vara tydligast när det används av kvinnor som passerat menopaus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIbland kan DHEA ingå som en komponent i behandling mot infertilitet hos kvinnor med låg äggreserv. Det kan stimulera till ägglossning och ge tjockare slemhinna men du ska inte använda det om du samtidigt genomgår IVF-behandling. Det finns omständigheter då DHEA ska undvikas i fertilitetssammanhang, tex då man har ett högt LH och\/eller testosteron.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMycket forskning har gjorts på DHEA för att undersöka om det skulle vara ett \"föryngrande\" hormon men där är slutsatserna lite spretiga. Det finns dock studier som visar att det kan vara särskilt effektivt vid depression. \u003cstrong\u003e[1]\u003c\/strong\u003e Huruvida det beror på DHEA självt eller på att det ev omvandlas vidare till testosteron och östrogen, som har stor inverkan på humör, energi och kognition, vet man inte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRevitalizing Cream kan användas som ett komplement till östrogenbehandling i klimakteriet. Ibland kan DHEA ersätta, eller vara ett alternativ till, östrogen men det är individuellt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKrämen kan användas av både kvinnor och män med lågt testosteron. Om du är i klimakteriet och besväras av låg sexlust, depression, apati, benskörhet, låg muskelmassa eller torra slemhinnor i underlivet kan Revitalizing Cream passa dig. Just vid torra slemhinnor i underlivet kan du kombinera med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-e-cream\"\u003eComfort Cream\u003c\/a\u003e som innehåller östriol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har en fråga kring användningen av Revitalizing Cream kan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e eller läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKällhänvisning:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[1] Peixoto C, Grande AJ, Mallmann MB, Nardi AE, Cardoso A, Veras AB. Dehydroepiandrosterone (DHEA) for Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2018;17(9):706-711. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30124161\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edoi: 10.2174\/1871527317666180817153914\u003c\/a\u003e. PMID: 30124161.\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39868226076840,"sku":"269056","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/rev-open-top.jpg?v=1785857125"},{"product_id":"liposomal-gaba-with-l-theanine","title":"Liposomal GABA with L-Theanine","description":"Kan hjälpa vid stress, nervositet och oro. Lugnar ett överkänsligt nervsystem och ger avslappning samtidigt som det skärper fokus och minne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-teanin är en unik och sällsynt aminosyra som är naturligt förekommande i teplantan (Camellia sinensis). Den har en lång traditionell användning i Japan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-teanin har visat sig ha en positiv effekt på hjärnans aktivitet och de viktigaste signalsubstanserna som styr humör, fokus och minne. Det lugnar men ger inte slöhet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTeanin ökar aktiviteten av alfavågor i hjärnan vilket visar att det är lugnande. Vi bildar som mest alfavågor när vi är i ett tillstånd av avslappnad vakenhet med stängda ögon. Som vid meditation ungefär.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL-teanin ökar produktionen av signalsubstanserna dopamin och serotonin, och verkar också spela en roll vid bildandet av GABA - den mest lugnande (hämmande) signalsubstansen i nervsystemet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGABA är den mest lugnande (hämmande) signalsubstansen i det centrala nervsystemet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGABA som tillskott passar bra för dig som känner dig mycket uppstressad, har svårt att tänka klart för att du känner dig så stressad, har problem med irritation eller raseriutbrott, ångest eller oro. Det kan vara hjälpsamt vid PMS.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGABA kan även hjälpa vid värk och ett överkänsligt nervsystem.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eProva GABA och teanin om du till exempel har svårt att komma till ro inför sänggående. Är det själva insomningen som är problemet är melatonin mer effektivt. Vaknar du många gånger under natten kan glutamin eller glycin vara bättre alternativ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGABA är inte beroendeframkallande. GABA kan kombineras med andra tillskott men bör inte användas samtidigt som sömnmedel eller benzodiazepiner. Vid kraftig överdosering (flera gram samtidigt) kan effekten bli motsatt, dvs stimulerande istället för lugnande.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEtt liposomalt tillskott som detta tas upp snabbt via munnens slemhinnor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet går bra att kombinera GABA och Teanin med andra tillskott som tex 5-HTP och progesteronkräm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVitamin B6 och zink är hjälpämnen som behövs för att GABA ska kunna bildas. Taurin och teanin är aminosyror som också kan stimulera bildandet av GABA och främja signaleringen i det GABA-ergiska systemet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering och användningsråd:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eTa 1-4 pumpar (2 pumpar är 1ml), 2-4 gånger per dag direkt i munnen. Håll vätskan i munnen mellan kind och tandkött i ca 30 sek innan du sväljer. Det går även att blanda ut i vatten. Tas bäst på tom mage, minst 10 minuter före måltid. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e1 kapsel innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGammaaminosmörsyra (GABA) \u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e 240 mg\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Teanin\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e100 mg\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFosfatidylkolin (från renat lecitin av solrosfrö)\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e134 mg\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖvriga ingredienser:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eVatten, Glycerin, Etanol, E-vitamin (som Tocofersonal och naturliga blandade tokoferoler).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e50ml\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2ml av denna produkt innehåller 250mg GABA och 100mg L-teanin. En dos är 4 pumpar. Varje flaska innehåller 25 doser, dvs 100 pumpar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVegansk:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFörvaras torrt, svalt och mörkt utom räckhåll för barn. Öppnad flaska bör konsumeras inom 180 dagar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnehåller ej:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten, Soja, GMO\u003c\/p\u003e","brand":"Quicksilver Scientific","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42018834743517,"sku":"269077","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/product_60006EU-1-600x600.jpg?v=1767606453"},{"product_id":"matriarch-5htp","title":"Matriarch 5-HTP","description":"\u003cstrong\u003e5-HTP kan motverka oro och ångest, göra humöret mer stabilt (särskilt vid PMS), förbättra sömnen och reglera aptiten. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFrån Matriarch kommer ett tillskott med 100mg 5-HTP per kapsel kombinerat med aktivt B6 och glycin. Lugnar och ger ett jämnare och bättre humör vid tillfällig irritation eller nedstämdhet. Glycin förstärker den lugnande effekten och bidrar även till ett jämnare blodsocker.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSerotonin är en lugnande signalsubstans som bland annat reglerar humör, sömn, sexlust och aptit. Det reglerar även tarmarnas rörelser. För lågt serotonin kan orsaka depression, magbesvär, oro, ångest, ältande, irritation och humörsvängningar. Serotonin bildas av 5-HTP. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP kan vara ett hjälpsamt tillskott vid kronisk stress, depression, ångest, PMS och IBS (stressmage).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP är inte vanebildande. Det går bra att använda under en längre tid. Det kan även hjälpa mot vallningar och nattsvettningar i klimakteriet, i kombination med progesteronkräm. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP (5-hydroxitryptofan) är det metaboliska försteget till signalsubstansen serotonin och kan effektivt höja nivån av serotonin i hjärnan. Serotonin ombildas i sin tur vidare till melatonin vilket ge bättre sömn.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBildandet av serotonin börjar med aminosyran L-tryptofan som via ett enzym, samt järn som hjälpämne, ombildas till 5-HTP. 5-HTP ombildas sedan vidare till serotonin med hjälp av den aktiva formen av vitamin B6 (pyridoxal 5'-fosfat). \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDenna omvandling sker främst i matsmältningskanalen och nervsystemet. Över 80% av kroppens serotonin återfinns i tarmarna. Serotonin självt kan inte passera blod-hjärnbarriären varför man inte kan ta det som ett tillskott eller absorbera det serotonin som förekommer i livsmedel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP däremot absorberas väl vid oralt intag, och eftersom det kan passera blod-hjärnbarriären, bidrar det till att öka serotoninhalten i hjärnan. 5-HTP produceras från fröna till den afrikanska växten Griffonia simplicifolia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAntidepressiva läkemedel (både TCA och SSRI) hämmar återupptaget av serotonin i nervceller vilket får som effekt att serotoninet stannar kvar längre i cellen. Dessa läkemedel ökar dock inte produktionen av serotonin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP bör inte kombineras med antidepressiva läkemedel eller MAO-hämmare och kan inte heller rekommenderas under graviditet eller amning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering och användningsråd:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e1-2 kapslar, 1-2 gånger per dag, med eller utan mat. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBörja med 1 kapsel på morgonen på fastande mage vid PMS, oro, ångest och\/eller humörsvängningar. Om du främst vill ha hjälp med sömnen tar du kapslarna på kvällen innan du ska sova istället. 5-HTP kan absorberas bättre tillsammans med lite kolhydrater. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOm du efter en vecka fortfarande känner oro, dåligt humör eller inte kan sova kan du prova med en högre dos, alternativt kombinera med (eller byta till) \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/liposomal-gaba-with-l-theanine\"\u003e\u003cstrong\u003eliposomalt GABA\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP måste inte användas varje dag för att ha effekt utan kan användas i perioder när man känner sig nedstämd, orolig eller har PMS tex. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVid hurmörsvängingar och koncentrationssvårigheter kan det hjälpa bra att kombinera 5-HTP med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/rhodiola\"\u003e\u003cstrong\u003erosenrot\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 kapsel innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePyridoxal 5'-fosfat (aktivt B6)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e5-Hydroxitryptofan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlycin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖvriga ingredienser:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eInga. Vegetabilisk kapsel av cellulosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e60 kapslar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegansk:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFörvaras torrt och svalt med väl tillslutet lock utom räckhåll för barn.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnehåller ej:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten, Mjölk, Nötter, Ägg, GMO. Tillverkad utan stearater eller fyllnadsmedel.   \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVarning:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eDenna produkt bör ej användas av gravida eller ammande.  Denna produkt bör ej användas samtidigt som antidepressiva läkemedel eller MAO-hämmare. 5-HTP har dock en kort halveringstid på ca 2-8 timmar vilket innebär att det har eliminerats ur kroppen på mindre än en dag.\u003cstrong\u003e[1]\u003c\/strong\u003e 5-HTP är inte vanebildande. Det går bra att använda under en längre tid. Det kan ge störande drömmar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFRÅGOR OCH SVAR:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOm tryptofan är försteget till 5-HTP betyder det att 5-HTP är mer effektivt?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDet är individuellt. En del personer tycker att tryptofan fungerar bäst vid nedstämdhet, irritation eller oro och andra tycker att 5-HTP fungerar bättre. Eftersom järn krävs för omvandling av tryptofan kan 5-HTP vara mer effektivt för personer som har järnbrist.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHur får jag bäst resultat?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInsulin hjälper transporten av tryptofan och 5-HTP genom blod-hjärnbarriären och in till nervsystemet. Det kan därför vara mer effektivt att använda 5-HTP på fastande mage tillsammans med något sött som tex lite juice eller ett kex.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKan man få biverkningar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn del personer kan uppleva att de får lös mage och\/eller hjärtklappning. Prova då att sänka dosen, alternativt prova att ta preparatet en annan tidpunkt på dygnet samt använda det tillsammans med något sött som tex lite juice. Detta för att förhindra att för mycket omvandlas till serotonin perifert, dvs innan det når nervsystemet.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e5-HTP eller tryptofan tillsammans med antidepressiva?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eHej! Jag har hört att man inte ska äta 5-htp eller tryptofan tillsammans med antidepressiva eftersom det kan leda till för mycket serotonin och serotonergt syndrom. Samtidigt har jag hört att det inte går att öka serotoninhalten när man äter antidepressiva eftersom de stänger kanalerna för tillförsel av serotonin (man återanvänder bara det lilla man har). Vad stämmer egentligen?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSvar:\u003cbr\u003eHej! Antidepressiva läkemedel (SSRI) ökar förekomsten av serotonin mellan nervcellerna eftersom det hämmar återupptaget av serotonin. Serotoninet transporteras alltså inte bort lika snabbt som vanligt och blir därmed tillgängligt under längre tid mellan nervcellerna. Man kan säga att man får ut mer av det serotonin som finns\/bildas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet är dock inte så att läkemedlet omvandlas till serotonin så att man bildar mer av det. Det gör däremot 5-HTP och tryptofan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePotentiellt kan bildandet av serotonin ändå påverkas av antidepressiva läkemedel indirekt (via återkoppling). Dvs om kroppen tolkar den ökade närvaron av serotonin som att det finns för mycket så bildas mindre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTar man både ett sk SSRI-preparat och 5-HTP eller tryptofan finns det en risk att det blir för mycket och därför vill vi inte rekommendera att man kombinerar även om det inte verkar särskilt vanligt med serotonergt syndrom av den anledningen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSkulle man däremot även använda en MAO-hämmare, dvs ett preparat som bromsar nedbrytningen av serotonin, då ökar risken betydligt för serotonergt syndrom.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVi hoppas att det här ger lite mer information om 5-HTP som är till stor hjälp för många.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKällhänvisning:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[1] Westenberg HG, Gerritsen TW, Meijer BA, van Praag HM. Kinetics of l-5-hydroxytryptophan in healthy subjects. Psychiatry Res. 1982 Dec;7(3):373-85. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/6187038\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edoi: 10.1016\/0165-1781(82)90074-9.\u003c\/a\u003e PMID: 6187038.\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44096776470749,"sku":"269144","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/5htp-bricka-kopp.jpg?v=1766253605"},{"product_id":"lithium-orotate","title":"Lithium orotate","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFör neurologisk hälsa, minne, känslomässig stabilitet, stabilt humör och beteende.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLithium orotate kan användas vid kraftiga humörsvängningar, hyperaktivitet, ångest, panikattacker, depression och svåra sömnbesvär. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLitium är ett grundämne med kemiska egenskaper som till viss del liknar kalcium och magnesium. Det förekommer i kroppens alla organ och vävnader. Litium har en lång klinisk historia som ett hjälpmedel för psykisk hälsa men förväxla inte litiumorotat med litiumkarbonat som förskrivs i höga doser mot bipolär sjukdom.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVi vet ännu inte allt om hur litium verkar i kroppen men det påverkar bla signalsubstanserna dopamin och serotonin. Det ökar även upptaget av vitamin B12 och folat i hjärnceller. Det bidrar till att främja kognitionen då det verkar som en antioxidant i hjärnan och skyddar nervceller mot oxidativ stress. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLitium kan främja ett balanserat humör och beteende.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLitium kan stärka motståndskraften för de psykiska och fysiska effekterna av stress.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLitium kan främja nervcellers signalöverföring och bidra till psykisk hälsa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLitium främjar fosfoinositol-signalering.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering och användningsråd:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e1-2 kapslar per dag tillsammans med mat.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e1 kapsel innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLitium (bundet till orotinsyra)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e 5 mg\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖvriga ingredienser:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMikrokristallin cellulosa, Vegetarisk cellulosakapsel, Askorbylpalmitat, L-leucin, kisel.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e100 kapslar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVegansk:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFörvaras torrt och svalt med väl tillslutet lock utom räckhåll för barn.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnehåller ej:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten, Mjölk, Ägg, Nötter, GMO\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVarningar:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eDetta tillskott bör inte användas av dig som är gravid, ammar, har hjärtsjukdom, njursjukdom eller sköldkörtelsjukdom. Använd inte i kombination med antidepressiva eller antipsykotiska läkemedel, läkemedel mot krampanfall, mot högt blodtryck, vätskedrivande eller antiinflammatoriska\/smärtstillande NSAIDs som tex Alvedon, Ibuprofen, Diklofenak. Om du har bipolär sjukdom ska du först rådfråga din läkare innan du använder detta kosttillskott.\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Seeking Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44868632346845,"sku":"269148","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/1ny.jpg?v=1726738260"},{"product_id":"taurine-prio-vitality","title":"Taurin","description":"Taurin är en aminosyra som är essentiell för hjärtats och ögats funktion samt verkar lugnande på nervsystemet. Det kan bland annat hjälpa bra vid klimakteriebesvär som nattsvettningar och plötsliga uppvak med hjärtklappning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med taurin:\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHjälper till att upprätthålla en hälsosam hjärtrytm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvgörande för hjärtmuskelns funktion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReglerar för höga nivåer av noradrenalin och glutamat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrämjar optimala nivåer av GABA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrämjar optimala nivåer av kolesterol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVätskereglerande och vätskedrivande.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStödjer optimal lever- och gallblåsefunktion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrämjar bra syn.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\nHos människan bildas taurin från omsättningen av de svavelinnehållande aminosyrorna metionin och cystein som finns i det animaliska protein vi äter. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/b-complex-6\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B6\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e är nödvändigt för omvandlingen till taurin och därför kan B6-brist öka behovet av taurin i kosten. Taurin finns bara i animaliskt protein och därför kan det vara lämpligt för veganer att ta taurin som tillskott.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin kan passera blod-hjärnbarriären och fungerar som en hämmande (lugnande) signalsubstans i centrala nervsystemet. Taurin kan lugna överstimulerade nervceller och skydda dem mot glutamat som kan döda nervceller under vissa förhållanden. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin bidrar till magnesiumtransport inuti cellen och hjälper till med absorptionen av kalcium. Nivån av taurin kan vara för låg när noradrenalin och adrenalin är för höga, dvs under perioder av hög stress.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin har generellt en stabiliserande funktion på cellmembran. Näthinnans fotoreceptorer kräver en hög taurinhalt för att bevara sin struktur och funktion.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn av taurinets grundläggande funktioner verkar vara dess förmåga att fungera som osmoregulator, dvs att hjälpa cellerna att upprätthålla en optimal vatten- och saltkoncentration. Det kan vara hjälpsamt vid vätskeansamling och ödem.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin modererar flödet av positiva joner, särskilt kalcium, genom cellmembran. Detta är särskilt viktigt i hjärtmuskeln där för höga kalciumnivåer kan leda till allvarlig skada. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin har en dubbel funktion på så sätt att vid låga kalciumnivåer kan taurin öka tillgängligheten av kalcium för hjärtmuskelceller och på så vis öka hjärtmuskelns kontraktionsförmåga. Taurin kan också skydda hjärtmuskelcellerna mot negativa effekter av ett överskott på kalcium.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn av de funktioner som först tillskrevs taurin var konjugering med gallsyror för att bilda gallsalter. \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/advanced-digestive-enzymes\"\u003e\u003cstrong\u003eGallsalter\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e är ämnen vars uppgift är att emulgera fetter vi ätit och göra de mer vattenlösliga för att underlätta upptaget i mag-tarmkanalen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUtan tillräckliga mängder galla utsöndras fett i avföringen, ett symptom som kallas steatorré. I levern kombineras taurin med gallsalter vilket gör kolesterol mer lösligt så att det kan utsöndras med avföringen. Taurin hjälper därmed till att upprätthålla hälsosamma nivåer av kolesterol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin fungerar även  som en antioxidant genom att hämma oxidering av LDL-kolesterol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTaurin finns i vissa energidrycker men är inte en energihöjande aminosyra. Taurin används inte i kroppens energiproduktion eller som \"bränsle för muskler\" eller liknande.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb\u003eDosering och användningsråd:\u003c\/b\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 kapsel, 2-3 gånger per dag. Det finns inga allvarliga biverkningar förknippade med taurin. Det kan kombineras med andra tillskott. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e1 kapsel innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ctable style=\"height: 19px;\" width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 19px;\"\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; height: 19px;\"\u003e500 mg\u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖvriga ingredienser:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHypromelloskapsel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e90 kapslar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVegansk:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFörvaras torrt och svalt med väl tillslutet lock utom räckhåll för barn. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnehåller ej:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten, Mjölk, Nötter, Ägg\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prio Vitality","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46756699865309,"sku":"269154","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/Taurin-800x800.jpg?v=1757339134"}],"url":"https:\/\/moodmama.com\/sv-fi\/collections\/mood.oembed","provider":"Moodmama","version":"1.0","type":"link"}