{"title":"Klimakteriebesvär","description":"\u003cbr\u003e","products":[{"product_id":"matriarch-20","title":"Matriarch Balance Cream 20","description":"\u003cp\u003eProgesteronkräm - Bioidentiskt, \u003cstrong\u003eultramikroniserat\u003c\/strong\u003e progesteron i oparfymerad krämbas med kamomillextrakt och arganolja. Pumpflaska helt i plast utan metall för enkel dosering och återvinning. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Tack för denna creme!! Efter tre omgångar har jag INGA PMS besvär alls; ingen migrän, inga ångestkänslor, ingen svullnadskänsla, ingen känsla av dåligt fokus. Jag började senaste omgången på dag 10 ist för dag 15 och det gjorde susen. Har inte mått dåligt under mensen och sover numera så gott. Som sagt: TACK för råd och tips om denna creme!!\" \/Lena\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSedan 1978 har kvinnor över hela världen förlitat sig på progesteronkräm för att motverka cykelrelaterade besvär.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProva du med!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMatriarch 20 passar bra för dig som vill minska besvär som regelbundet återkommer under menscykeln. Du kanske har oregelbunden mens, mellanblödningar, PCOS eller önskar öka chansen att bli gravid? Matriarch 20 kan även vara hjälpsamt i början av klimakteriet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVid PMS och PMDS kan det fungera bäst att kombinera med den starkare krämen \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-100\"\u003eMatriarch 100\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFör att använda progesteronkräm på bästa sätt krävs att man har lite koll på sin menscykel. Men oroa dig inte om du inte har riktig koll just nu! Det är det krämen kommer hjälpa till med :-)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\nAnvändningsråd och instruktioner mailas ut i samband med beställning. Vänligen läs dessa först innan du börjar med krämen och innan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emailar en fråga\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\"TACK! Vi har försökt att bli gravida i två år. Jag har haft oregelbunden mens men med hjälp av denna progesteronkrämen fick jag regelbunden mens och lyckades även bli gravid. Jag är så lycklig, och så tacksam att jag blev tipsad om krämen! Tack för en superbra produkt!\" \/Lina\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKrämen innehåller ej parfym, parabener, citronsyra, soja, gluten, animaliska- eller GMO-ingredienser. Den är ej testad på djur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUtförliga användningsråd mailas ut i samband med beställning.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\" color=\"#FF0000\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\" color=\"#000000\"\u003e\u003cb\u003eStorlek:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e1.7 fl oz \/ 50ml \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #ff0000;\" color=\"#FF0000\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\" color=\"#000000\"\u003e(ca 100 pumpar a 10mg)\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har frågor om progesteronkrämen Matriarch 20 kan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e och läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37445365661864,"sku":"268899","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/98asxxke20.jpg?v=1647779491"},{"product_id":"matriarch-100","title":"Matriarch Balance Cream 100","description":"\u003cp\u003eProgesteronkräm - Bioidentiskt, högkoncentrerat och \u003cstrong\u003eultramikroniserat \u003c\/strong\u003eprogesteron i oparfymerad krämbas med kamomillextrakt och arganolja. Pumpflaska helt i plast utan metall för enkel dosering och återvinning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Har hjälpt mot extrema besvär med mens och PMS\/PMDS. Min mens som tidigare varit riklig i 9 dagar har nu gått ner till \"normal\" mängd blödning under 7 dagar. Detta direkt under första användning. Min svåra PMS (liknar PMDS) med symptom som liknar djupa depressioner har försvunnit helt sen jag började med progesteronkräm. Så otroligt tacksam\" \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e❤ \/Julina\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSedan slutet av 70-talet har kvinnor över hela världen förlitat sig på progesteronkräm för att motverka cykelrelaterade besvär.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProva du med!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMatriarch 100 är en koncentrerad progesteronkräm som kan användas vid rikliga blödningar och PMS, särskilt i kombination med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-20\"\u003eMatriarch 20\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör att använda progesteronkräm på bästa sätt krävs att man har lite koll på sin menscykel. Men oroa dig inte om du inte har riktig koll just nu! Det är det krämen kommer hjälpa till med :-)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnvändningsråd och instruktioner mailas ut i samband med beställning. Vänligen läs dessa först innan du börjar med krämen och innan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emailar en fråga\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Jättebra produkt. Mindre humörsvängningar, sover bättre. Kan inte vara utan.\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e \/Emma\n\u003cp\u003eKrämen innehåller ej parfym, parabener, citronsyra, soja, gluten, animaliska- eller GMO-ingredienser. Den är ej testad på djur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtförliga användningsråd mailas ut i samband med beställning.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1.7 fl oz \/ 50ml\u003cbr\u003e(ca 100 pumpar a 50mg)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har frågor om progesteronkrämen Matriarch 100 kan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e och läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39838058774696,"sku":"268995","price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/8jasdf76bn100.jpg?v=1647778409"},{"product_id":"matriarch-d-cream","title":"Matriarch Revitalizing Cream","description":"\u003cp\u003eRevitalizing Cream kan hjälpa vid låg sexlust, låg energi, depression, torra slemhinnor i underlivet samt för att motverka förminskad ben- och muskelmassa. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\"Har under flera år tappat energin och glädjen så det känns fantastiskt att åter igen bli mig själv, att känna glädje, energi och lustfylldhet.\" \/Maria\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRevitalizing Cream innehåller DHEA som framförallt är effektivt för kvinnor i klimakteriet och efter menopaus, dvs kvinnor som har låga nivåer av östrogen, men det kan även användas av yngre kvinnor samt av män. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDHEA som tillförs har delvis egna effekter men det kan också ombildas vidare till bland annat testosteron och östradiol. Den här omvandlingen av DHEA verkar vara tydligast när det används av kvinnor som passerat menopaus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIbland kan DHEA ingå som en komponent i behandling mot infertilitet hos kvinnor med låg äggreserv. Det kan stimulera till ägglossning och ge tjockare slemhinna men du ska inte använda det om du samtidigt genomgår IVF-behandling. Det finns omständigheter då DHEA ska undvikas i fertilitetssammanhang, tex då man har ett högt LH och\/eller testosteron.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMycket forskning har gjorts på DHEA för att undersöka om det skulle vara ett \"föryngrande\" hormon men där är slutsatserna lite spretiga. Det finns dock studier som visar att det kan vara särskilt effektivt vid depression. \u003cstrong\u003e[1]\u003c\/strong\u003e Huruvida det beror på DHEA självt eller på att det ev omvandlas vidare till testosteron och östrogen, som har stor inverkan på humör, energi och kognition, vet man inte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRevitalizing Cream kan användas som ett komplement till östrogenbehandling i klimakteriet. Ibland kan DHEA ersätta, eller vara ett alternativ till, östrogen men det är individuellt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKrämen kan användas av både kvinnor och män med lågt testosteron. Om du är i klimakteriet och besväras av låg sexlust, depression, apati, benskörhet, låg muskelmassa eller torra slemhinnor i underlivet kan Revitalizing Cream passa dig. Just vid torra slemhinnor i underlivet kan du kombinera med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-e-cream\"\u003eComfort Cream\u003c\/a\u003e som innehåller östriol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har en fråga kring användningen av Revitalizing Cream kan du \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/pages\/customer-service\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e eller läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKällhänvisning:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[1] Peixoto C, Grande AJ, Mallmann MB, Nardi AE, Cardoso A, Veras AB. Dehydroepiandrosterone (DHEA) for Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2018;17(9):706-711. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30124161\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edoi: 10.2174\/1871527317666180817153914\u003c\/a\u003e. PMID: 30124161.\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39868226076840,"sku":"269056","price":49.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/revitalizing-main.jpg?v=1731854379"},{"product_id":"matriarch-e-cream","title":"Matriarch Comfort Cream","description":"Östriolkräm - Bioidentiskt, mikroniserat östriol i en oparfymerad mild kräm som är lätt att använda för den används på huden, ej i underlivet.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMot torra slemhinnor i underlivet, urinläckage, återkommande urinvägsinfektioner och samlagssmärta.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLätt att använda. Används på huden, ej i underlivet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOparfymerad mild krämbas.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan även användas som ansiktskräm för att bromsa nedbrytningen av kollgen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\nComfort Cream är en östriolkräm som används mot torra slemhinnor i underlivet vilket man får av östrogenbrist. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen här krämen är som en vanlig hudkräm som appliceras på huden. Den behöver inte appliceras i underlivet, den fungerar utmärkt ändå! Det beror på att de flesta receptorer för östriol sitter i just underlivet. Oavsett var du smörjer kommer alltså östriolet att hitta rätt i kroppen. Det gör att den passar bra då det inte är lämpligt att administrera vaginalt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFörutom att stärka slemhinnorna i underlivet förebygger den här krämen även urinläckage och återkommande urinvägsinfektioner vilket man ofta drabbas av vid torrhet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖstrogen är mycket viktigt för att upprätthålla och förnya vävnaderna i hela det urogenitala systemet. Inte bara slemhinnorna i slida och urinvägar utan även muskulatur och stödjevävnad samt känselnerver.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖstrogenbrist leder till vaginal atrofi, dvs att slemhinnorna i slidan blir tunna och sköra. Det kan kännas torrt och obehagligt, ge sveda, klåda samt göra det svårt eller omöjligt att ha samlag eftersom det kan göra mycket ont. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet kan också leda till inkontinens och urinläckage. Det blir helt enkelt svårare att få kontakt med de nerver som måste aktiveras för att man ska hinna knipa av strålen när man är kissnödig.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNär slemhinnan i urinröret blir för tunn skadas den lätt, vilket gör det lättare för skadliga bakterier att få fäste. Det kan leda till återkommande svampinfektioner, vaginos eller urinvägsinfektioner som behandlas med antibiotika. Tyvärr gör det inte alltid saken bättre eftersom det kan störa mikrofloran i kroppen. Det bidrar även till antibiotikaresistens.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHormonfria preparat, olika geler eller krämer tex, kan vara behagliga att använda för stunden eftersom de återfuktar och kan bidra till ett bättre pH-värde. PH-värdet är viktigt och behöver vara lågt för optimal vaginal mikroflora. Sådana krämer kan dock inte lösa det underliggande problemet. De gör inte att cellerna i slemhinnan förnyar sig.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖstriol däremot gör att slemhinnan i slida och urinvägar byggs upp igen. Det kan förbättra den sexuella känseln samt motverka urinläckage och återkommande urinvägsinfektioner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKvinnor som använder systemisk östrogenersättning, dvs piller, plåster, spray eller gel, använder östradiol vilket är en starkare form av östrogen. Det hjälper mot de flesta klimakteriebesvär och har en positiv effekt på bland annat sexlust. Det är dock inte ovanligt att man har torra slemhinnor ändå och då går det bra att komplettera med den här krämen som innehåller bioidentiskt östriol.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖstriol har särskilt mycket receptorer i just underlivet men inte i tex bröstvävnad som östradiol har. Därför brukar det kallas för \"svagt\" trots att det är mycket effektivt även i låga doser mot vaginal atrofi. Det leder dock inte till någon tillväxt av livmoderslemhinnan (endometriet) som östradiol gör. \u003cstrong\u003e[1]\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDenna kräm innehåller bioidentiskt östriol i en mild krämbas utan tillsatta doft- eller färgämnen. Fördelen är att den används som en hudkräm och inte behöver appliceras i underlivet för att vara effektiv. Det går bra att applicera krämen på den tunna huden på utsidan av underlivet men man måste inte. Du slipper kladda med applikatorer och vaginalkräm som rinner ut.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnvisningar:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAnvänd 1 pump kräm, 1 gång per dag. Det tar ca två veckor för slemhinnorna i underlivet att återbildas. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnvändningsråd mailas ut automatiskt efter beställning. \u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e* * *\u003cbr\u003eOm du har en fråga kring användningen av Comfort Cream kan du \u003ca href=\"mailto:mama@moodmama.com\"\u003emaila till vår kundtjänst\u003c\/a\u003e eller läsa vår \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/blogs\/questions-answers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eblogg\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKällhänvisningar:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[1] Constantine GD, Graham S, Lapane K, et al. Endometrial safety of low-dose vaginal estrogens in menopausal women: a systematic evidence review. \u003ci\u003eMenopause\u003c\/i\u003e. 2019;26(7):800-807. \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6636806\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edoi:10.1097\/GME.0000000000001315\u003c\/a\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39868236234920,"sku":"269032","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/main-comfort.jpg?v=1731854448"},{"product_id":"magnesium-lotion-goodnight","title":"Magnesium Lotion Goodnight","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelatonin används vid svårigheter att somna, jetlag och rubbad dygnsrytm. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelatonin är en kraftfull antioxidant och sömnreglerare som lätt tar sig igenom cellmembran och kan appliceras på huden för effektivt upptag.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAncient Minerals Godnattkräm är en len och krämig lotion som innehåller melatonin, magnesium och MSM. Krämbasen består av ekologiska oljor - sheasmör och kokosolja - som absorberas snabbt utan att lämna en oljig hinna på huden. Produkten är parfymfri och innehåller inga skadliga konserveringsmedel. Krämen innehåller 3mg melatonin och 25mg magnesium per ml vilket motsvarar en full pumptryckning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelatonin är ett hormon som bildas i tallkottkörteln i hjärnan. Det hjälper till att reglera andra hormoner och det upprätthåller vår cirkadiska rytm som styr när vi ska sova och vakna bland annat. Det finns fler biologiska processer i kroppen som styrs av en cirkadisk rytm, menscykeln tex.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelatonin bildas endast i mörker. För mycket kraftigt ljus på kvällstid, eller för lite ljus på dagtid, kan rubba kroppens normala melatonincykel. Jetlag och nattskiftsarbete kan också störa den här rytmen och då kan små mängder melatonin hjälpa till att återställa den.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelatonin hjälper även till att reglera utsöndringen av kvinnans reproduktiva hormoner vid rätt tidpunkt. Det bidrar till att avgöra när menstruationen ska inledas, frekvens och längd på menstruationen samt upphörandet av menstruation, dvs menopaus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn del forskare tror att sjunkande melatoninnivåer är relaterat till åldrande. Barn har nämligen de högsta uppmätta nivåerna av melatonin nattetid.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMelatonin bildas ur 5-hydroxitryptofan (5-HTP) som i sin tur bildas av tryptofan, en aminosyra som finns i många proteinrika livsmedel. Utöver att reglera den cirkadiska rytmen är melatonin även en kraftfull antioxidant. Den bidrar till en hälsosam omsättning av östrogen, har cancerskyddande egenskaper och stärker vårt immunförsvar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDosering och användningsråd:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTryck ned pumpen så långt det går vilket ger dig 1ml kräm. Smörj in ordentligt på rengjord tunn hud (tex insida armar, hals eller handflator) ca 30 min före sänggående.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEftersom vi alla är olika ska man prova sig fram till en dosering som passar för ens egna unika behov. Undvik att överdosera utan prova istället att progressivt höja dosen om det inte ger önskat resultat omedelbart. Hitta fram till lägsta möjliga dos som ger resultat. 1-3mg melatonin har visat sig ge effektiva resultat för de flesta men det har även visat sig effektivt för sömnbesvär vid så lite som 0,1-0,3mg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMan bör också prova sig fram till rätt tidpunkt för intag. Erfarenhet har visat att man inte ska vänta tills precis före läggdags utan intag av melatonin redan under tidig kväll, i alla fall 1-2 timmar innan läggdags för bästa resultat. Återigen finns individuella skillnader men det kan vara bra att veta att även tidpunkten kan experimenteras med för bästa resultat.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eObservera att melatonin främst hjälper vid insomningssvårigheter. Om du kan somna men har besvär av täta uppvak kan du testa \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/l-glutamine-powder\"\u003e\u003cstrong\u003eglutaminpulver\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e istället. 1-3 tsk löses upp i lite vatten innan sänggående.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOm du är orolig och inte kan somna av den anledningen kan det hjälpa att använda \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/search?q=gaba\u0026amp;options%5Bprefix%5D=last\"\u003e\u003cstrong\u003eGABA\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e och\/eller \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/search?q=htp\u0026amp;options%5Bprefix%5D=last\"\u003e\u003cstrong\u003e5-HTP\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/l-tryptophan\"\u003e\u003cstrong\u003eL-tryptofan\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. De två senare kan omvandlas vidare till melatonin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagnesium är ett annat mycket bra hjälpmedel för sömnen och det gör att man blir alldeles avslappnad. Dessutom hjälper det mot vadkramper så att man inte vaknar av den anledningen. Bäst för sömnen är ett helkroppsbad med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/magnesium-bath-flakes\"\u003e\u003cstrong\u003emagnesiumflingor\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e innan läggdags, alternativt att spraya kroppen med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/magnesium-oil\"\u003e\u003cstrong\u003emagnesiumolja\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, massera in och låta verka i ca 20 minuter och sedan torka eller duscha av.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser (per 1ml\/En full pumptryckning:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003ePurified water, Genuine Zechstein Magnesium Chloride, Organic vegetable glycerin, Organic simmondsia chinensis (jojoba) seed oil, Squalane (olive), Cetearyl olivate, Sorbitan olivate, Organic cocos nucifera (coconut) oil, Glyceryl stearate, Cetyl alcohol, Organic butyrospermum parkii (shea butter), Xanthan gum, Lactobacillus ferment, Cocos nucifera (coconut) fruit extract, Melatonin, Citrus sinensis (sweet orange) oil, Sodium hyaluronate\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e3mg melatonin per 1ml\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e25mg elementärt svavel (OptiMSM®) per 1ml\u003cbr\u003e20mg elementärt magnesium per 1ml\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ancient Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43969023049949,"sku":"268848","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/1square.jpg?v=1620659025"},{"product_id":"meta-balance","title":"Meta-Balance™","description":"\u003cstrong\u003eFör kvinnor som vill ha ett naturligt botaniskt alternativ till hormoner i början av klimakteriet.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMeta-Balance™ kombinerar olika örter som traditionellt använts mot klimakteriebesvär som tex vallningar, humörsvängningar, sömnlöshet, nattsvettningar och hjärndimma.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWild yam, black cohosh (läkesilverax) och munkpeppar hjälper alla till att balansera den naturliga minskningen av könshormoner under klimakteriet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBlack cohosh (läkesilverax) är ett fytoöstrogen som kan mildra vallningar. Det är även kramplösande och kan motverka mensvärk, särskilt värk i korsryggen. Det kan vidare ge ett bättre humör då det påverkar signalsubstansen dopamin. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMunkpeppar påverkar hypofysen och har en stimulerande effekt på äggstockarna. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWild yam bidrar med naturliga progesteronliknande ämnen och är kramplösande. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePycnogenol kan vara hjälpsamt för att motverka vallningar, för att behålla hudens fuktighet och spänst samt sexlust.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"sv\"\u003e\u003cspan title=\"Microcrystalline Cellulose, Hypromellose (derived from cellulose) capsule, Silicon Dioxide.\"\u003e\u003cb\u003eDosering och användningsråd:\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"sv\"\u003e\u003cspan title=\"Take 2 capsules two to three times daily or as recommended by your health professional.\n\n\n\"\u003e2 kapslar per dag. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"sv\"\u003e\u003cspan title=\"Meta-Balance™ is designed to be taken in conjunction with the multi-vitamin\/mineral Meta-Fem®.\n\n\n\"\u003eTa dem gärna samtidigt. Om du inte tycker att du får tillräckligt bra effekt kan du höja till 2x2 kapslar per dag istället. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMeta-Balance™ är avsett att kombineras med multivitaminet \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/womens-multi-50\"\u003e\u003cstrong\u003eWomen's Multi 50+\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e men kan naturligtvis användas separat också. Det går även bra att kombinera med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-20-natural-progesterone-cream\"\u003e\u003cstrong\u003eprogesteronkräm\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e2 kapslar innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"height: 76px;\" width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 19px;\"\u003eLäkesilverax rotextrakt (Actaea racemosa)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; height: 19px;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 19px;\"\u003eMunkpeppar fruktextrakt (Vitex agnus castus)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; height: 19px;\"\u003e200 mg \u003cbr\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 19px;\"\u003ePycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract (\u003cem\u003ePinus pinaster\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; height: 19px;\"\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"height: 19px;\"\u003eWild Yam (\u003cem\u003eDioscorea villosa\u003c\/em\u003e)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right; height: 19px;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖvriga ingredienser:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eHypromelloskapsel, Kalciumlaurat, Mikrokristallin cellulosa\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e60 kapslar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVeganskt:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVegetariskt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"sv\"\u003e\u003cspan title=\"Take 2 capsules two to three times daily or as recommended by your health professional.\n\n\n\"\u003eFörvaras torrt och svalt med väl tillslutet lock utom räckhåll för barn.  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnehåller ej:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten, Mjölk, Soja\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thorne","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39873640169640,"sku":"268924","price":53.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/1a_e6659834-8ea8-44c1-907e-1d5981106442.jpg?v=1620661623"},{"product_id":"restore-moisturizing-vaginal-gel","title":"Restore® Moisturizing Vaginal Gel","description":"\u003cp\u003eEfter mycket research har vi lyckats hitta den bästa hormonfria vaginalgelen mot torra slemhinnor som även kan användas som glidmedel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet finns många liknande produkter ute på marknaden men det vi tyckte var bättre med Restore är att den innehåller aloe vera och mjölksyra istället för citronsyra som pH-reglerare. Dessutom är tuben är gjord av sk bioplast. Det är plast (HDPE) tillverkad av socker (från sockerrör) istället för petroleum. Det är dock fortfarande plast så glöm inte att slänga förpackningen i plaståtervinningen när den är slut.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen här produkten har utvecklats i USA i samråd med gynekologer. Den är hormonfri, vattenbaserad och fri från petrokemiska ingredienser. Den har inte heller några animaliska ingredienser och har inte testats på djur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRestore passar dig som känner torrhet och obehag i underlivet men som inte kan använda hormonbehandling eller som vill ha ett komplement till det. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSe även \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/balance-moisturizing-wash-8-oz\"\u003e\u003cstrong\u003eBalance Moisturizing Wash\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e för mild daglig intimtvätt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFå 19% rabatt när du köper ett 3-pack!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖstrogenbrist leder på sikt till att pH-värdet i slidan stiger och då blir det ogynnsamt för mjölksyrebakterierna som normalt upprätthåller den vaginala miljön. Då får istället andra mikroorganismer bättre förhållanden och kan ta över. Det kan leda till återkommande infektioner som svampinfektion (candida), bakteriell vaginos och urinvägsinfektion.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRestore hjälper till att återställa pH-värdet i underlivet och bidrar till en normal sur miljö som skyddar mot oönskade bakterier. Mjölksyra används som pH-reglerare. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGelens sammansättning imiterar kroppens naturliga lubrikation och matchar pH-värdet, saltbalansen och mjölksyrenivån så som den normalt ska vara i slidan.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRestore kan användas dagligen som en fuktgivare mot torrhet, klåda eller annat obehag för att återställa slidans mikroflora. Den kan även användas som glidmedel vid sex. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"features\" class=\"products-tabs__content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHormonfri\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÅterfuktar och lindrar. \u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatenterad pH-balanserad formula som imiterar det naturligt låga pH-värdet i slidan. \u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eInga parabener, petrokemiska ingredienser, glycerin eller syntetisk parfym. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eRäcker till 15 användningar och kommer med en återanvändbar applikator som är lätt att rengöra. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eVattenbaserad och kan även användas som glidmedel. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eKan användas med kondomer och sexleksaker. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003epH-värde: \u003c\/span\u003e3,6-4,1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eOsmolalitet: 250 - 400 mOsmol\/kg\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnvändningsråd:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1. Tvätta händerna före och efter applicering. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. Öppna förpackningen med applikatorn. Dra tillbaka kolven något för att skruva fast applikatorn i tuben. Dra ut kolven tills den är fylld med gel till 4g strecket. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. Ta lite gel på fingrarna och smörj in slidöppningen med för att underlätta införandet. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4. För in applikatorn i slidan och tryck in kolven för att få ut gelen. Restore är mest effektivt före sänggående. Använd 4g under tre kvällar i rad och sedan kan du använda vid behov eller 1-2 gånger per vecka. Kan även användas dagligen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5. Tvätta applikatorn i varmt tvålvatten och låt lufttorka. Det går även att applicera Restore med fingarna utan applikatorn om man vill. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKombinera gärna Restore med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/matriarch-e-cream\"\u003e\u003cstrong\u003eMatriarch Comfort Cream\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e om du har torra slemhinnor på grund av östrogenbrist. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFå 19% rabatt när du köper ett 3-pack!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser*:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eOrganic Aloe Barbadensis Leaf Juice, Xanthan Gum, Lactic Acid, Flavor (Organic Food Grade Compliant), Potassium Sorbate, Sodium Benzoate\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e*Formula may vary due to occasional improvements.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Good Clean Love","offers":[{"title":"1st","offer_id":44848066363613,"sku":"268994","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":false},{"title":"3-pack","offer_id":44848066429149,"sku":"269146","price":63.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/1aa_bfd247c1-2fa9-4d87-8eaa-ef1044d857e8.jpg?v=1640450577"},{"product_id":"balance-moisturizing-wash-8-oz","title":"Balance Moisturizing Wash - 8 oz","description":"Mild tvättgel med aloe vera som passar både kvinnor och män för skonsam intimtvätt. Framtagen i samråd med gynekologer. Rengör och lindrar med hjälp av botaniska extrakt utan att torka ut den känsliga huden i underlivet. Går utmärkt att använda varje dag. Passar även dig som besväras av torra slemhinnor i underlivet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBalance innehåller den patenterade formulan Bio-Match™ som matchar optimalt pH-värde i underlivet. Doftar svagt av naturlig lavendelolja. 100% vegansk. Innehåller ingen parfym, petrokemikalier eller parabener. pH-värde: 4.0 - 4.5\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnvändningsråd:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eApplicera gelen generöst så att det löddrar. Skölj ordentligt med vatten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTips!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOm du ofta får urinvägsinfektion efter sex, föreslå då till din manlige partner att han, före sex, använder Balance Wash istället för den produkt han vanligtvis använder. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYtterligare ett tips! \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOm du har torra slemhinnor i underlivet och behöver extra återfuktning efter rengöring finns även \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/restore-moisturizing-vaginal-gel\"\u003eRestore® Moisturizing Vaginal Gel\u003c\/a\u003e. Det är en hormonfri vattenbaserad vaginalgel med helt naturliga ingredienser. Den kan både användas som glidmedel vid sex och dagligen som en hormonfri fuktgivare mot torrhet, klåda eller annat obehag för att återställa slidans mikroflora.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003eIngredienser (INCI):\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAloe Barbadensis Leaf Juice, Cocamidopropyl Hydroxysultaine, Sodium Cocoamaphoacetate, Glycerin, Lauryl Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Dimethyl Lauramide\/Myristamide, Natural Lavender Flavor, Lactic Acid, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Mahonia Aquifolium Root Extract, Hydrastis Canadensis (Goldenseal) Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e*Formula may vary due to occasional improvements.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eStorlek:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e240ml\u003c\/p\u003e","brand":"Good Clean Love","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39888787407016,"sku":"269138","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/1_25089853-8790-4165-8b38-82f22de83bb1.jpg?v=1658839347"},{"product_id":"magnesium-oil-ultra","title":"Magnesium Oil Ultra","description":"\u003cstrong\u003eAnvänd magnesiumolja om du har tex knottrig hud, keratosis pilaris, spända muskler, muskelvärk, träningsvärk eller kramp i vaderna.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAncient Minerals Magnesiumolja Ultra är inte lika koncentrerad som vanlig magnesiumolja och innehåller även MSM för att optimera upptaget av magnesium genom huden. Kan användas vid massage av ömma muskler och leder.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagnesium gör att muskler och nerver slappnar av. Det är även återfuktande och exfolierande för huden. Transdermalt magnesium löser upp döda hudceller och återfuktar huden eftersom magnesium drar till sig vatten. De små magnesiumjonerna kan även lätt ta sig igenom huden och nå ut i cirkulationen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagnesiumolja är ett transdermalt magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att förse kroppen med magnesium genom huden och därmed förbipassera matsmältningssystemet. Detta ger ett snabbt upptag in i cellerna och man blir inte lös i magen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagnesiumolja är inte en ”olja” som namnet antyder men kallas ofta så eftersom den höga koncentrationen av magnesiumklorid i vatten ger en oljeliknande konsistens.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAncient Minerals magnesiumolja Ultra innehåller högkoncentrerat och rent magnesiumklorid utvunnet ur den fossila havsbädden Zechstein ca 2km under marken i det som idag är Holland. Dessa djupa underjordiska avlagringar har legat orörda i 250 miljoner år och har inte utsatts för vår tids föroreningar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMSM (metylsulfonylmetan) har länge uppskattats som en överlägsen form av svaveltillskott. När det används på huden kan det göra upptaget av magnesiumjonerna genom huden mer effektivt. Ancient Minerals använder OptiMSM®, världens renaste standard för MSM.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRekommenderad användning:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eApplicera genom att spraya direkt på kroppen eller i handflatan och smörj sedan in huden ordentligt. Upprepa och smörj in armar, ben och eventuella problemområden. Applicera generöst, du kan inte överdosera. Undvik att applicera på skadad hud. Produkten är enbart avsedd för utvärtes bruk.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAnvänd gärna för massage av ömma muskler och leder. Vid träningsvärk bidrar magnesium till snabbare återhämtning och läkning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMagnesiumolja Ultra är inte lika koncentrerad som vanlig magnesiumolja. Det är ändå vanligt att det sticker eller kliar lite på huden efter applicering. Det beror på att magnesiumklorid i vatten är en sur lösning med ett ph-värde på ca 4,4. Det går bra att torka av eller skölja bort överflödet efter ca 20 min. Ett alternativ kan vara de mindre koncentrerade produkterna i Ancient Minerals serien som tex Magnesium Oil Sensitive Plus eller \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/magnesium-lotion-ultra-w-msm\"\u003eMagnesium Lotion Ultra\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRefillsystemet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDen lilla sprayflaskan är smidig att använda i vardagen samt ta med på resan etc. När sprayflaskan är tom fyller du enkelt på den från refillflaskan. Förutom att du på detta sätt sparar pengar, skonar du även miljön genom minskad plastförbrukning. När du väl ska slänga flaskan sorteras den som plast.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVatten, Magnesiumklorid, Metylsulfonylmetan (MSM)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1ml innehåller ca 55mg elementärt magnesium och 40mg elementärt svavel (ca 6 pumptryckningar).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e118ml","brand":"Ancient Minerals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40925246226600,"sku":"269003","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/products\/1aa_aa693792-1b13-4f20-b3d0-04fbc4aafcd0.jpg?v=1637493769"},{"product_id":"matriarch-5htp","title":"Matriarch 5-HTP","description":"\u003cstrong\u003e5-HTP kan motverka oro och ångest, göra humöret mer stabilt (särskilt vid PMS), förbättra sömnen och reglera aptiten. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFrån Matriarch kommer ett tillskott med 100mg 5-HTP per kapsel kombinerat med aktivt B6 och glycin. Lugnar och ger ett jämnare och bättre humör vid tillfällig irritation eller nedstämdhet. Glycin förstärker den lugnande effekten och bidrar även till ett jämnare blodsocker.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSerotonin är en lugnande signalsubstans som bland annat reglerar humör, sömn, sexlust och aptit. Det reglerar även tarmarnas rörelser. För lågt serotonin kan orsaka depression, magbesvär, oro, ångest, ältande, irritation och humörsvängningar. Serotonin bildas av 5-HTP. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP kan vara ett hjälpsamt tillskott vid kronisk stress, depression, ångest, PMS och IBS (stressmage).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP är inte vanebildande. Det går bra att använda under en längre tid. Det kan även hjälpa mot vallningar och nattsvettningar i klimakteriet, i kombination med progesteronkräm. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP (5-hydroxitryptofan) är det metaboliska försteget till signalsubstansen serotonin och kan effektivt höja nivån av serotonin i hjärnan. Serotonin ombildas i sin tur vidare till melatonin vilket ge bättre sömn.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBildandet av serotonin börjar med aminosyran L-tryptofan som via ett enzym, samt järn som hjälpämne, ombildas till 5-HTP. 5-HTP ombildas sedan vidare till serotonin med hjälp av den aktiva formen av vitamin B6 (pyridoxal 5'-fosfat). \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDenna omvandling sker främst i matsmältningskanalen och nervsystemet. Över 80% av kroppens serotonin återfinns i tarmarna. Serotonin självt kan inte passera blod-hjärnbarriären varför man inte kan ta det som ett tillskott eller absorbera det serotonin som förekommer i livsmedel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP däremot absorberas väl vid oralt intag, och eftersom det kan passera blod-hjärnbarriären, bidrar det till att öka serotoninhalten i hjärnan. 5-HTP produceras från fröna till den afrikanska växten Griffonia simplicifolia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAntidepressiva läkemedel (både TCA och SSRI) hämmar återupptaget av serotonin i nervceller vilket får som effekt att serotoninet stannar kvar längre i cellen. Dessa läkemedel ökar dock inte produktionen av serotonin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP bör inte kombineras med antidepressiva läkemedel eller MAO-hämmare och kan inte heller rekommenderas under graviditet eller amning.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosering och användningsråd:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e1-2 kapslar, 1-2 gånger per dag, med eller utan mat. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBörja med 1 kapsel på morgonen på fastande mage vid PMS, oro, ångest och\/eller humörsvängningar. Om du främst vill ha hjälp med sömnen tar du kapslarna på kvällen innan du ska sova istället. 5-HTP kan absorberas bättre tillsammans med lite kolhydrater. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOm du efter en vecka fortfarande känner oro, dåligt humör eller inte kan sova kan du prova med en högre dos, alternativt kombinera med (eller byta till) \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/liposomal-gaba-with-l-theanine\"\u003e\u003cstrong\u003eliposomalt GABA\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5-HTP måste inte användas varje dag för att ha effekt utan kan användas i perioder när man känner sig nedstämd, orolig eller har PMS tex. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVid hurmörsvängingar och koncentrationssvårigheter kan det hjälpa bra att kombinera 5-HTP med \u003ca href=\"https:\/\/moodmama.com\/sv\/products\/rhodiola\"\u003e\u003cstrong\u003erosenrot\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 kapsel innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePyridoxal 5'-fosfat (aktivt B6)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e5-Hydroxitryptofan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlycin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: right;\"\u003e400 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖvriga ingredienser:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eInga. Vegetabilisk kapsel av cellulosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e60 kapslar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegansk:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFörvaras torrt och svalt med väl tillslutet lock utom räckhåll för barn.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInnehåller ej:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGluten, Mjölk, Nötter, Ägg, GMO. Tillverkad utan stearater eller fyllnadsmedel.   \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVarning:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eDenna produkt bör ej användas av gravida eller ammande.  Denna produkt bör ej användas samtidigt som antidepressiva läkemedel eller MAO-hämmare. 5-HTP har dock en kort halveringstid på ca 2-8 timmar vilket innebär att det har eliminerats ur kroppen på mindre än en dag.\u003cstrong\u003e[1]\u003c\/strong\u003e 5-HTP är inte vanebildande. Det går bra att använda under en längre tid. Det kan ge störande drömmar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFRÅGOR OCH SVAR:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOm tryptofan är försteget till 5-HTP betyder det att 5-HTP är mer effektivt?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDet är individuellt. En del personer tycker att tryptofan fungerar bäst vid nedstämdhet, irritation eller oro och andra tycker att 5-HTP fungerar bättre. Eftersom järn krävs för omvandling av tryptofan kan 5-HTP vara mer effektivt för personer som har järnbrist.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHur får jag bäst resultat?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInsulin hjälper transporten av tryptofan och 5-HTP genom blod-hjärnbarriären och in till nervsystemet. Det kan därför vara mer effektivt att använda 5-HTP på fastande mage tillsammans med något sött som tex lite juice eller ett kex.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKan man få biverkningar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn del personer kan uppleva att de får lös mage och\/eller hjärtklappning. Prova då att sänka dosen, alternativt prova att ta preparatet en annan tidpunkt på dygnet samt använda det tillsammans med något sött som tex lite juice. Detta för att förhindra att för mycket omvandlas till serotonin perifert, dvs innan det når nervsystemet.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e5-HTP eller tryptofan tillsammans med antidepressiva?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eHej! Jag har hört att man inte ska äta 5-htp eller tryptofan tillsammans med antidepressiva eftersom det kan leda till för mycket serotonin och serotonergt syndrom. Samtidigt har jag hört att det inte går att öka serotoninhalten när man äter antidepressiva eftersom de stänger kanalerna för tillförsel av serotonin (man återanvänder bara det lilla man har). Vad stämmer egentligen?\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSvar:\u003cbr\u003eHej! Antidepressiva läkemedel (SSRI) ökar förekomsten av serotonin mellan nervcellerna eftersom det hämmar återupptaget av serotonin. Serotoninet transporteras alltså inte bort lika snabbt som vanligt och blir därmed tillgängligt under längre tid mellan nervcellerna. Man kan säga att man får ut mer av det serotonin som finns\/bildas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDet är dock inte så att läkemedlet omvandlas till serotonin så att man bildar mer av det. Det gör däremot 5-HTP och tryptofan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePotentiellt kan bildandet av serotonin ändå påverkas av antidepressiva läkemedel indirekt (via återkoppling). Dvs om kroppen tolkar den ökade närvaron av serotonin som att det finns för mycket så bildas mindre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTar man både ett sk SSRI-preparat och 5-HTP eller tryptofan finns det en risk att det blir för mycket och därför vill vi inte rekommendera att man kombinerar även om det inte verkar särskilt vanligt med serotonergt syndrom av den anledningen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSkulle man däremot även använda en MAO-hämmare, dvs ett preparat som bromsar nedbrytningen av serotonin, då ökar risken betydligt för serotonergt syndrom.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVi hoppas att det här ger lite mer information om 5-HTP som är till stor hjälp för många.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKällhänvisning:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[1] Westenberg HG, Gerritsen TW, Meijer BA, van Praag HM. Kinetics of l-5-hydroxytryptophan in healthy subjects. Psychiatry Res. 1982 Dec;7(3):373-85. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/6187038\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edoi: 10.1016\/0165-1781(82)90074-9.\u003c\/a\u003e PMID: 6187038.\u003c\/p\u003e","brand":"Matriarch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44096776470749,"sku":"269144","price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0521\/0898\/4488\/files\/Matriarch_S-HTP.jpg?v=1696755378"}],"url":"https:\/\/moodmama.com\/sv-se\/collections\/peri-menopause\/progesteronkram.oembed","provider":"Moodmama","version":"1.0","type":"link"}