Kan Revitalizing Cream höja mitt DHEA-värde?
Har fått bekräftat i ett blodprov att jag har lågt DHEA, inte under referens men ändå väldigt lågt. Kan jag använda denna krämen (Revitalizing Cream) för att få upp värdet? Är sååå trött och energilös, mina binjurar är nog trötta.
* * *
Du kan använda Revitalizing Cream vilket kan ge lite mer energi och motivation, men det är sannolikt inget fel på dina binjurar trots att du är trött. Det är dock ett vanligt missförstånd att det skulle vara så.
Ett tips är att testa dina blodvärden, dvs järn, ferritin, MCV och hb. Järnbristanemi är en mycket vanlig orsak till trötthet och det är underdiagnosticerat. Ett vanligt misstag är att bara testa hemoglobinvärdet (hb), men det kan vara normalt trots att man har låga järndepåer och är på väg mot järnbrist. Därför är det viktigt att även testa ferritin som bör ligga över 40 åtminstone. Ett lågt ferritin, trots normalt hb, visar på järnbrist.
Vi kan rekommendera järntillskotten från Thorne för de är bundna till aminosyran glycin och det gör dem mer lättsmälta och skonsamma för magen. Ferrasorb innehåller både järn, folat och B12 som behövs för att bilda röda blodkroppar. Iron Bisglycinate innehåller enbart järn om man tex vill kombinera det med något annat tillskott.
DHEA som finns i Revitalizing Cream kan hjälpa mot trötthet som har mer av en hormonell orsak. Många kvinnor i början av klimakteriet upplever att de känner av en svårare trötthet. Här kan DHEA hjälpa till och ge mer energi och mer lust, både livslust och sexlust. Det hjälper också mot torra slemhinnor i underlivet.
Det är ändå bra att utesluta en eventuell järnbrist i botten. Särskilt viktigt är det om man har rikliga blödningar vid mens.
Slutligen kan låg energi också bero på kosten man äter. Inte bara vad man äter utan NÄR man äter den. Ett stabilt blodsocker under dygnet är viktigt för en jämn energinivå. Att äta färre, men lite större måltider som inkluderar både fett, protein och kolhydrater kan hjälpa. Undvik att äta enbart kolhydrater vid ett och samma tillfälle. Det kan höja blodsockret för snabbt och leda till att det sedan kraschar, och då känner man sig ofta jättetrött.
