3 Hormontips För Dig i Förklimakteriet

För bästa möjliga hälsa och välmående både nu och efter menopaus

1. Optimera ägglossningen så långt det går.

Om du fortfarande har relativt regelbundna blödningar (även om det går mer än 4 veckor emellan) har du fortfarande ägganlag kvar och då kan du optimera ditt eget östrogenbildande, så långt det är möjligt, med lite progesteronkräm. Det ger bättre symtomlindring än att tillföra östrogen utifrån i det här läget. Hjälp din egen kropp att hjälpa dig med de resurser som finns, så länge de finns!

2. Börja inte med östrogen (MHT) för tidigt.

Om du fortfarande har blödningar (även om oregelbundet) bildar du fortfarande mer östrogen själv än du skulle få av ett östrogenpreparat för MHT. Doserna i dessa är nämligen väldigt låga eftersom de är avsedda för kvinnor som har PASSERAT menopaus, och det har man ju inte om man fortfarande har blödningar. Konsekvensen av att ta för låga doser östrogen före menopaus är att besvären ofta blir ännu värre. Det betyder inte att östrogen inte fungerar, bara att det inte fungerar för dig i så låga doser just nu.

3. Balansera ditt blodsocker.

Ett högt blodsocker leder till inflammation och insulinresistens vilket hämmar ägglossning och östrogenbildning. Det leder även till övervikt och ökar risken mångfaldigt för alla otrevliga livsstilssjukdomar som vi tror bara drabbar alla andra på äldre dar. Du vet, hjärtinfarkt, stroke och njursvikt och sånt. Östrogenbrist driver på den här utvecklingen men du har chansen att gå in i klimakteriet på topp om du tar tag i det här NU med kost, motion och cykeloptimering enligt ovan.

BONUSTIPS!

Gå inte omkring med obehandlad järnbrist.

Du kan ha haft lågt järn ända sedan din första förlossning för 13 år sedan men kroppen vänjer sig vid syrebristen och att vara trött och deppig. Livet liksom, tänker du. Störtblödningar blir dock vanligare vid övergången till klimakteriet och kommer göra dig mer anemisk än Dracula på vattenfasta 😱

Använd en koncentrerad progesteronkräm för att minska riklig mens och testa dina järnvärden (alla järnvärden, inte bara hemoglobin). Använd kelerade järntillskott om de är låga. Kelerade järntillskott ger inte magbesvär.

Allt för många kvinnor över 40 börjar fajtas med ägglossningen istället för att hjälpa den

Hormonbehandling mot klimakteriebesvär är jättebra men det har sin tid och den tiden är i regel efter menopaus. Precis i början av klimakteriet blir doserna fel och istället för att hjälpa blir det värre. Minipiller och hormonspiral kan hjälpa mot blödningar men ger istället mer humörpåverkan och svullnad. Varför? För att de rubbar ägglossningen!

Hormonbalans i förklimakteriet behöver inte alls vara svårt eller komplicerat. Du känner din menscykel bättre än någon annan och du är expert på dig. Med hjälp av ett par progesteronkrämer (och i vissa fall något mer) kan du få din menscykel att sjunga. Möjligen på sista versen 😉 men även den sista versen ska sjungas rent, eller hur!

Det är vad Matriarchs krämer är skapade för, ägglossningsoptimering för att gliiiida in i klimakteriet. Inte bli sparkad över...

Matriarchs progesteronkrämer tycker vi på MoodMama är de bästa på marknaden. De kommer i två olika styrkor för att kunna användas i lämpliga doser under lämpliga dagar av cykeln.

Matriarch Progesterone Cream 20 innehåller 10mg progesteron per pump och Matriarch Progesterone Cream 100 innehåller 50mg progesteron per pump.

Vad tycker våra kunder...

“Vill börja med att säga... TACK gode Gud för er! Ni har verkligen räddat mig. Vilken galen skillnad i hur jag mår efter jag hittat era krämer och med era fantastiska kunskaper som ni så generöst delar med er av.”

— Sara O.

Matriarchs produkter är tillverkade med hänsyn till miljön.

Produkterna kommer utan onödiga förpackningar. Själva krämbasen är baserad på ekologiska oljor och går snabbt in i huden och gör den mjuk och återfuktad.  Progesteronet är ultramikroniserat för att tas upp så bra som möjligt genom huden. Krämerna är veganska och ej testade på djur.