Matriarch Balance Cream 20

Nej. Du behöver absolut inte göra en hormonanalys först.

Tester (oavsett om det är saliv, urin eller blod) kommer inte att ge dig någon användbar information vad gäller om du ska använda krämen eller inte. Här är anledningen: Progesteron bildas cykliskt som ett resultat av ägglossningen. Om den uppmätta nivån är låg betyder det helt enkelt att du inte hade någon ägglossning under just den cykeln – som redan har passerat och inte kan ändras.

Varje cykel är unik, och du kan bara påverka nästa cykel med progesteron. Du har redan all information du behöver: din ålder, om cykeln är regelbunden eller inte och hur lång den brukar vara, samt de eventuella cykelrelaterade besvär du upplever. Det är tillräckligt med information för att prova progesteronkräm.

No. Please don't feel you need to do hormone testing first. Testing (whether saliva, urine, or blood) won't give you actionable information. Here's why: progesterone is produced as a result of ovulation. If levels are low, it simply means you didn't ovulate in that particular cycle—which has already passed and can't be changed.

Every cycle is unique, and you can only influence your next cycle with progesterone support. You already have the data you need: your age, whether your cycles are regular or irregular, and any cycle-related symptoms you are experiencing. That's enough information to give progesterone cream a try.

Matriarch 20 absorberas bäst genom handflator och fingertoppar där du har mängder av svettkörtlar som underlättar för progesteronet att nå cirkulationen. Andra områden med mycket svettkörtlar är under fötterna, ansiktet, ljumskar och perineum.

Undvik att applicera krämen på områden med mycket underhudsfett som mage, höfter eller lår. Det fördröjer bara upptaget. Det finns inget behov av att rotera ställen. Det går inte att "mätta" huden.

Matriarch 20 absorberas bäst genom handflator och fingertoppar där du har mängder av svettkörtlar som underlättar för progesteronet att nå cirkulationen. Skölj gärna händer och underarmar med lite varmt vatten före applicering för optimalt upptag.

För små mängder: Gnid in krämen i handflatan med hjälp av fingertopparna på den andra handen.

För större mängder: Tryck ut avsedd mängd kräm och fördela i båda händerna. Om inte allt går in i händerna, smörj in resten på insidan av dina underarmar med hjälp av handflator och fingertoppar. Massera huden med långsamma tag tills krämen har absorberats helt. Låt krämen liksom sugas upp av huden. Gnid inte för hårt eller snabbt för då kan det ibland formas små smulor av produkten på huden. Undvik att sola behandlad hud.

Kom ihåg: Håll insmorda händer och hud borta från barn och husdjur tills du har tvättat av huden. Klappa inte djur med behandlade händer. Låt inte husdjur slicka på områden där krämen har applicerats.

Efter 15–30 minuter, när krämen är fullt absorberad, kan du tvätta av händerna utan att effekten påverkas negativt.

Tajming är viktigt med progesteronkräm. Vi rekommenderar att du följer din cykel med en dagbok, kalender eller mens-app för att veta när du ska börja och sluta. Detaljerade instruktioner finns i användningsråden som mailas automatiskt efter din beställning.

Det är alltid bra att vara medveten om varför man gör det man gör. Vi har lärt oss att se på progesteronkräm som ett verktyg, inte som ett tillskott som ett vitamin. Progesteronkräm är något du använder medvetet för att främja ägglossningsprocessen och indirekt hjälpa till att reglera din menstruationscykel och den hormonella kommunikationen som driver den. Det har väldigt lite att göra med "nivåer".

Men tänk om jag inte har någon cykel längre?

Progesteronkräm kan fortfarande vara användbart. Du slutar visserligen ägglossa i klimakteriet, men processen där kroppen försöker ägglossa — den hormonella kommunikationen — upphör aldrig. Det är den som orsakar klimakteriebesvär när den inte får rätt återkoppling. Lite progesteron under den övergångsperioden kan hjälpa till att lugna ner det hela.

Efter menopaus har saker och ting vanligtvis lugnat ner sig ändå, men du kan behöva receptbelagd hormonbehandling med östrogen (MHT) för att må som bäst. En liten mängd progesteronkräm kan fortfarande gynna dig, men som ett komplement — det kan inte ersätta MHT eller den gestagena komponenten i hormonbehandlingen.

Inte mycket alls. En låg dos är tricket till att stimulera ägglossningen under follikelfasen av din cykel. En hög dos under denna tid kan faktiskt rubba ägglossningen istället, och det vill vi ju inte. Använd 5-10mg dagligen (max 20mg). En hel pump innehåller 10mg och en halv pump ca 5mg.

Om du är osäker är det bättre med för lite under just follikelfasen. Du kan använda en halv pump en gång per dag, en halv pump både morgon och kväll, eller en hel pump endast morgon eller kväll. Hitta det som fungerar bäst för dig.

Om du har PMS under den senare halvan av din cykel (och/eller riklig mens) behöver du en högre dos progesteronkräm under lutalfasen, dvs efter ägglossning. Det är vad Matriarch 100 är till för. Kombinera dem.

Ju längre in i klimakteriet du är, och desto mer oregelbunden cykel du har, desto mer hjälpsamt blir det att använda något mer progesteronkräm. Ta 1-2 pumpar morgon och kväll av Matriarch 20 varje dag utan uppehåll (endast 7 dagars uppehåll om du skulle få en blödning).

Är du postmenopausal går det bra att använda 5-10mg progesteronkräm per dag utan något uppehåll. Det går även bra att använda det i kombination med hormonbehandling (MHT).

Matriarch Balance Cream 20 har en styrka på 2%. En flaska innehåller 50ml kräm. Pumpen doserar 0,5ml kräm vid varje tryck ner i botten. En flaska innehåller 100 pumpar kräm. En pump innehåller 10mg progesteron. En halv pump innehåller 5mg progesteron.*

*Dessa värden är ungefärliga då det kan förekomma mindre variationer i volym på grund av tillverknings- och transportförhållanden (som luftbubblor).

Nej. Matriarch är även veganskt då det inte innehåller några animaliska ingredienser.

Water, Caprylic/Capric Triglyceride, Pentylene Glycol (from Sugar Cane), USP Micronized Progesterone, Glycerine*, Vegetable Squalane, Sodium Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Polyisobutene, Tocopherol (Vitamin E from Sunflower), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract*, Argania Spinosa (Argan) Kernel Oil*, Opuntia Ficus-Indica (Prickly Pear) Seed Oil*, Populus Tremuloides (Aspen) Bark Extract, Lactic Acid, Xanthan Gum, Allantoin, Caprylyl/Capryl Glucoside, Arginine, Tocotrienols

[*Certified Organic Ingredient]

Endast för utvärtes bruk. Förvaras oåtkomligt för barn. Om krämen orsakar utslag eller klåda, tvätta huden med mild tvål och sluta använda krämen. Undvik att överföra krämen till barn eller husdjur. Tvätta händerna efter applicering och täck vid behov det behandlade området med kläder. Sola inte direkt på behandlad hud. Täck området med kläder eller tvätta den behandlade huden innan solbad. Det går bra att tvätta händer/hud 15-30 minuter efter applicering när krämen är helt absorberad av huden.

Utgångsdatum är tryckt i botten. Öppnad flaska bör användas inom 12 mån. Tål frysning så länge inte konsistensen förändrats efter upptining. Förvaras i rumstemperatur och ej i direkt solljus.

Flaska, pump och lock består av HDPE utan metalldelar. Återvinn hela flaskan som plast. Pumpa först ut ev överbliven kräm i hushållssoporna (brännbart). Ej i kompost eller avlopp.

Fördelen med sk "airless" flaskor är att det inte behövs lika mycket konserveringsmedel då ingen luft kommer in i flaskan. Du får också ut all kräm genom att bottenplattan gör att ingenting blir kvar på insidan av flaskan. Att etiketten inte går helt runt flaskan är avsiktligt för det låter dig se hur mycket kräm som finns kvar.