Ingen cykel efter p-piller
Hej! Jag läste om detta med progesteronkräm. I nuläget är jag i en situation där ägglossning och mens inte kommit igång sen jag slutade med p-piller i höstas. Så jag letar ju så klart efter lösningar för att få igång den igen. Men eftersom jag inte haft någon mens på flera månader. Kan jag ändå använda krämen? Jag har ju ingen direkt cykel för tillfället.
* * *
Hej! Progesteronkräm är ett bra verktyg för att få igång ägglossningen igen och en regelbunden cykel. Det kan hjälpa till att kickstarta den hormonella kommunikationen som varit vilande under det att du använt p-piller.
För det här ändamålet behövs en låg dos och därför är Matriarch 20 bäst lämpad. Använd ca 10mg per dag, dvs 1 pump per dag (inte mer). Dela gärna upp dosen på morgon och kväll. Progesteronkräm ska appliceras på insidan av underarmarna med handflatorna (som har bäst upptag), det är alltså inte som en body lotion som används lite varstans.
Du kan börja direkt och använda krämen så här i allt mellan 1-3 veckor. Lägg märke till om du får mer flytningar för det visar på aktivitet i äggstockarna och att ägglossning är på gång.
Säg tex att du efter 10 dagars användning märker att du får betydligt mer flytningar, då kan du antingen sluta här, eller fortsätta i upp till en vecka till. När du sedan märker att flytningarna tvärt upphör, eller tydligt ändrar karaktär, då kan du räkna med att du förmodligen haft ägglossning och nu är i lutealfasen. Då ska det inte dröja mer än 14 dagar tills du får mens.
Använd gärna en app eller liknande för att hålla koll på dagarna, det finns många att välja mellan. Papper och penna funkar det med :-)
Under lutealfasen ska du helst inte använda en låg dos progesteronkräm. Du kan absolut göra det, det är inte farligt på något sätt. Men om du INTE haft ägglossning då kan den låga dosen göra att du får PMS-symptom som tex vätskeansamling, ömma bröst och irritation.
Har du haft ägglossning brukar du inte märka någon direkt skillnad om du tar en låg dos progesteronkräm under lutealfasen. Såvida du inte brukar ha PMS normalt. Då kan den låga dosen förvärra de besvären.
I de fall man har regelbunden mens OCH brukar ha PMS, då kan man använda en HÖG dos progesteronkräm under lutealfasen så får man god hjälp mot det. Då behöver man en mer koncentrerad kräm som Matriarch 100. Det brukar inte funka att bara ta mer mängd av Matriarch 20.
