Kan progesteronkräm sluta verka efter ett tag?
Hejsan!
Jag har pco och problem med oregelbunden mens. Under våren började jag med att jag smorde mig med Matriach 20 och fick ungefär var 3e vecka ägglossning. I sommar smorde jag mig likadant (dag 9-15 på underarmarna) men inget hände. Provade i augusti och senare i höst men hände inget heller. Är inte gravid. Funderar på om man kan bli ”immun” att smörja på underarmarna? Provat både med större och mindre mängd. Vad ska jag göra?
* * *
Nej, immun kan man inte bli. Effekten av progesteron försvagas inte över tid men det kan finnas många förklaringar till varför din ägglossning inte fungerar som den ska, och varför du inte reagerar på en "progesteron-signal" så att säga.
Du skriver att du har PCO så det är den underliggande orsaken till att ägglossningen inte är regelbunden.
Vad är då den underliggande orsaken till PCO (polycystiska ovarier)? Det är oftast insulinresistens vilket kommer av kraftigt svängande blodsocker och för högt blodsocker.
Det kan man åtgärda genom koständringar för att hålla blodsockret så stabilt som möjligt under dygnet. Progesteron kan hjälpa till men du måste ändå hålla koll på blodsockret, annars kommer problemet att kvarstå. Det finns mycket att läsa om blodsockerreglerande kost på nätet.
Till exempel kan du experimentera med tidpunkter för måltiderna och intermittent fasta. Undvik att äta för ofta. Ät lite större men färre måltider. Ät betydligt mer protein. Ät varm lagad mat. Kombinera makros så att du blandar kolhydrater, protein och fett. Det ger en långsammare blodsockerhöjning vilket inte kräver lika mycket insulin jämfört med om du äter enbart kolhydrater i en måltid.
Kosttillskott som hjälper till att hålla blodsockret stabilt och öka insulinkänslighet är tex krom och berberin.
