Mensen kom tillbaka med progesteronkräm men även PMS - hur löser jag det?
Hej!
Jag började använda Matriarch 20 progesteronkräm, den lägsta dosen morgon och kväll, för att se om det kunde hjälpa mig med energi och reglering av menscykeln. Är i perimenopaus och har oregelbunden mens. Mensen kom tillbaka efter en tids användning av krämen men tyvärr även en fruktansvärd pms/pmds. Finns det något jag kan göra för att undvika detta?
Jag har använt krämen samtliga dagar i cykeln. 1 pumptryckning morgon och 1 pumptryckning kväll av Balance cream 20. Jag är 47 år. Senaste året har mensen kommit allt från dag 28 till uppehåll i tre månader. Blöder väldigt mycket när jag väl blöder.
Stort tack på förhand!
* * *
Hej!
Det är för att du använt krämen varje dag som du har fått besvär med PMS. När man inte har en regelbunden cykel kan det vara lite svårt att veta när man ska använda progesteronkräm, men om du bara följer cykeln med tex en app brukar det underlätta.
En låg dos progesteronkräm, dvs 0,5-1 pump per dag av Matriarch 20, kan stimulera ägglossningen när den används under veckan som leder upp till ägglossningen. Det är ägglossningen som sätter tonen för hela resterande cykeln.
Om du utgår ifrån den senaste mensen så är första blödningsdagen dag 1 i nuvarande cykel. Under cykeldagarna 8-14 använder du ca en halv pump progesteronkräm morgon och kväll. En ökad mängd flytningar visar att kroppen försöker ägglossa, det är följden av att det bildas östrogen.
Men det blir ju inte alltid en ägglossning ändå, och det är inte heller så lätt att veta om den blev av eller inte. Det är individuellt. Mensen kommer i alla fall alltid 14 dagar efter ägglossning så det går att räkna baklänges för att se när den inträffade.
Du gör uppehåll efter cykeldag 14 och tar inte mer kräm. Om du sedan känner, någon vecka senare, att du är relativt säker på att det blev ägglossning, då kan du börja använda den starkare krämen Matriarch 100. Två fulla pumpar morgon och kväll till och med dagen för beräknad mens. Dvs ca 14 dagar efter den troliga ägglossningen. Det gör dock inget om du fortsätter några dagar "över tiden" så att säga. Så länge det känns bra är det helt ok att göra så.
En högre dos progesteron under den här delen av cykeln motverkar PMS och minskar blödningen under mens. Det gör också blödningen mer regelbunden så att det inte går så långt som 3 månader emellan.
Det är för att det går lång tid som blödningen blir kraftig när den väl kommer.
När du slutar med krämen får du en blödning kort därpå och den första blödningsdagen är cykeldag 1 i en ny cykel. Du börjar om med en låg dos på dag 8, osv osv.
Det här är en tillfällig lösning eftesom du är i början av klimakteriet men det kan hjälpa bra under en tid. När mensen blir allt glesare kan det gå bra att gå tillbaka till att använda en låg dos varje dag igen och testa hur det känns.
