
-
Why does ovulation matter if you don't want to get pregnant?
Read the full explanationBecause ovulation is how your body makes its own estrogen, progesterone and androgens, the hormones behind mood, sleep and energy. Your period is simply what follows when an ovulation didn't lead to pregnancy. When ovulation gets disrupted, by perimenopause or high blood sugar for example, the result can be anxiety, poor sleep, brain fog or mood swings. Used on the right days, progesterone can boost the signal from your brain that triggers ovulation.
-
The right dose on the right days
Matriarch 20 is used in the days before ovulation, so it works with your cycle instead of against it. Before ovulation, less is more. After ovulation it's the opposite, and that's what Matriarch 100 is for.
After you order, you get a step-by-step guide showing exactly which days to start and stop, based on how long your cycle is. The guide also covers perimenopause, when cycles turn irregular, and postmenopause, when there's no cycle to follow and a small dose has a different job.
Allt du undrar om progesteronkräm (och lite till)
Behöver jag testa min progesteronnivå först?
Nej, inte alls. Inga tester kommer att ge dig någon användbar information vad gäller om du ska använda krämen eller inte. Anledningen är att progesteron bildas cykliskt som ett resultat av ägglossningen. Om den uppmätta nivån är låg betyder det helt enkelt att du inte hade någon ägglossning under just den cykeln – som redan har passerat och inte kan ändras.
Varje cykel är unik, och du kan bara påverka nästa cykel med progesteron. Du har redan all information du behöver: din ålder, om cykeln är regelbunden eller inte och hur lång den brukar vara, samt de eventuella cykelrelaterade besvär du upplever. Det är tillräckligt med information för att prova progesteronkräm.
Hur och var smörjer man krämen?
På insidan av underarmarna med hjälp av handflatorna. Förbered gärna huden genom att tvätta av med varmt vatten. Det är främst via svettkörtlarna i handflatorna som progesteronet absorberas igenom huden. Andra områden med mycket svettkörtlar är fotvalv, ansikte, ljumskar och perineum. Undvik hudområden med mycket underhudsfett som lår, mage och rumpa för det kan ge ojämnt upptag. Det finns ingen anledning att rotera områden.
För små mängder: Gnid in krämen i handflatan med hjälp av fingertopparna på den andra handen.
För större mängder: Tryck ut avsedd mängd kräm och fördela i båda händerna. Om inte allt går in i händerna, smörj in resten på insidan av dina underarmar med hjälp av handflator och fingertoppar. Massera huden med långsamma tag tills krämen har absorberats helt. Låt krämen liksom sugas upp av huden. Gnid inte för hårt eller snabbt för då kan det ibland formas små smulor av produkten på huden. Gnid inte underarmarna mot varandra. Undvik att sola direkt på behandlad hud.
Kom ihåg: Håll insmorda händer och hud borta från barn och husdjur tills du har tvättat av huden. Klappa inte hussdjur med behandlade händer. Låt inte husdjur slicka på områden där krämen har applicerats.
Efter 15–30 minuter, när krämen är fullt absorberad, kan du tvätta av händerna utan att effekten påverkas negativt.
Hur länge räcker flaskan?
Eftersom det bara behövs en liten mängd av Matriarch 20 för cykelbalans brukar en flaska räcka i 2-4 månader beroende på dina specifika behov.
Koncentration: 2% ultramikroniserat bioidentiskt progesteron.
Volym: 50ml (ca 90-100 pumpar)
Per pump: En pump (0,5ml kräm) innehåller 10mg progesteron. En halv pump innehåller 5mg.
Observera att dessa värden är ungefärliga eftersom det kan förekomma mindre variationer i volym på grund av faktorer i tillverkning och transport.
Tips! Hur man ser hur mycket som finns kvar
Etiketten på flaskan går inte hela vägen runt. Det är avsiktligt för att det ska finnas ett litet mellanrum där du kan se hur mycket kräm som finns kvar. Tänk på att 3cm från botten måste räknas bort eftersom det inte innehåller någon kräm.
Är Matriarch testat på djur?
Nej. Matriarch är även veganskt då det inte innehåller några animaliska ingredienser.
Ingredienser
Kom ihåg
Endast för utvärtes bruk. Förvaras oåtkomligt för barn. Om krämen orsakar utslag eller klåda, tvätta huden med mild tvål och sluta använda krämen. Undvik att överföra krämen till barn eller husdjur. Tvätta händerna efter applicering och täck vid behov det behandlade området med kläder. Sola inte direkt på behandlad hud. Täck området med kläder eller tvätta den behandlade huden innan solbad. Det går bra att tvätta händer/hud 15-30 minuter efter applicering när krämen är helt absorberad av huden.
Förvaring & Hållbarhet
Utgångsdatum är tryckt i botten. Öppnad flaska bör användas inom 12 mån. Tål frysning så länge inte konsistensen förändrats efter upptining. Förvaras i rumstemperatur och ej i direkt solljus.
Förpackning & Återvinning
Flaska, pump och lock består av HDPE utan metalldelar. Återvinn hela flaskan som plast. Pumpa först ut ev överbliven kräm i hushållssoporna (brännbart). Ej i kompost eller avlopp. Fördelen med sk "airless" flaskor är att det inte behövs lika mycket konserveringsmedel då ingen luft kommer in i flaskan. Du får också ut all kräm genom att bottenplattan gör att ingenting blir kvar på insidan av flaskan. Att etiketten inte går helt runt flaskan är avsiktligt för det låter dig se hur mycket kräm som finns kvar.
För alla hormonella livsfaser
Enkel dosering
En pump av Matriarch 20 (0,5ml/halvt kryddmått) innehåller 10mg bioidentiskt ultramikroniserat progesteron. Denna koncentration på 2% är framtagen för att främja din hormonella balans under olika livsfaser:
För en mer regelbunden cykel:
Prova att ta så lite som 0,5-1 pump per dag under veckan före ägglossning - många kvinnor tycker att det hjälper humöret och energinivån samtidigt som det kan ge mer regelbunden mens och normallång cykel. En menscykel-app är ett bra hjälpmedel för att veta när du ska använda krämen.
Klimakteriet:
Vid mycket oregelbunden mens på grund av klimakteriet (perimenopaus) kan du använda 1-2 pumpar, 1-2 gånger per dag för att jämna ut hormonella svängningar och dämpa klimakteriebesvär.
Efter menopaus:
En pump dagligen kan ge en känsla av allmänt välbefinnande och balans.
Vilken Matriarch är bäst för dig?
Gör vår quiz här →
Krämbas med ekologiskt innehåll
Härligt återfuktande
Alla Matriarch-krämer består av en rik och närande bas med E-vitamin från solrosfrön och arganolja av högsta kvalitet. Matriarchs krämer innehåller också ekologiskt extrakt av kamomill och kaktusfikon. Krämerna innehåller inga parabener, ftalater eller andra skadliga ämnen. Oparfymerad. 100% vegansk.