L-Glutamine Powder

Visste du att glutamin kan hjälpa dig att sova bättre?

Avbruten sömn kan ibland bero på instabilt blodsocker. Om ditt blodsocker faller något för lågt under natten får du ett litet adrenalinpåslag som kan väcka dig. Du kanske vaknar svettig med med hjärtklappning, ångest eller panik, vilket förstås gör det ännu svårare att somna om.

Det kan hjälpa att äta något med kolhydrater och/eller protein innan du lägger dig eller så kan du ta lite glutamin. Glutamin kan snabbt omvandlas till glukos och hjälpa till att hålla blodsockret stabilt under natten vilket bidrar till djupare och mer återställande sömn.

Glutamin har många fler funktioner och är den vanligast förekommande aminosyran i cirkulationen. Den lagras också i skelettmuskler. Glutamin

• kan snabbt återställa ett lågt blodsocker
  
• är den främsta energikällan för epitelcellerna i mag-tarmkanalen
• främjar mag- och tarmhälsa
• främjar immunförsvaret
• som pulver gör det lättare att konsumera i högre doser
• krävs för sårläkning
• främjar djupsömn

Glutamin används vidare som en energikälla för mitokondrier och är ett substrat i hjärnan för signalsubstanserna glutamat och GABA.

Även vissa immunförsvarsceller som lymfocyter och makrofager använder glutamin som bränsle.

Eftersom glutamin snabbt kan omvandlas till glukos kan det vara hjälpsamt vid blodsockerfall under dagen. Istället för att sträcka dig efter den där chokladkakan kan du ta lite glutaminpulver under tungan så känns det snabbt bättre och du hinner förbereda något hälsosammare att äta.

Dosering och användningsråd:
Lös upp 2-4g av pulvret i ett glas vatten (dvs 0,5-1tsk), 1-3 gånger per dag eller efter behov. För bättre sömn, ta vid sänggående. Ett kryddmått glutaminpulver under tungan kan ge dig energin och humöret tillbaka vid blodsockerfall och ta bort sötsug.

En halv tesked (2,5ml) innehåller:

L-Glutamin

1,95 g

Övriga ingredienser:
Inga

Storlek:
100 gram
Ca 50 doser om 2g.

Vegansk:
Ja

Förvaring:
Förvaras torrt och svalt med väl tillslutet lock utom räckhåll för barn. 

Innehåller ej:
Gluten, Mjölk, Nötter, Ägg, GMO

Varningar:
Använd inte denna produkt om du har en lever- eller njursjukdom. Om du har diabetes ska du tala med din vårdgivare först eftersom glutamin kan påverka ditt insulinbehov.